Разминка и растяжка
Гелена Топилина, олимпийская чемпионка по синхронному плаванию, трехкратная чемпионка мира
Плоскостопие: проблема и решение
Юрий Постригай, олимпийский чемпион по гребле на байдарках, двукратный чемпион Европы, двукратный чемпион мира
Маршрут здоровья: растяжка для тела и души
Татьяна Лебедева, олимпийская чемпионка по легкой атлетике, многократная чемпионка мира, Европы и России
Ходьба — лекарство для сердца: как шагать правильно
Максим Опалев, олимпийский чемпион по гребле на байдарках и каноэ, 11-кратный чемпион мира, 14-кратный чемпион Европы, 4-кратный чемпион мира среди юниоров, многократный чемпион России. Заслуженный мастер спорта России
Заминка – секретное оружие вашей тренировки
Злата Чепурная, основатель проекта «Команда Звёздный Десант», Ирина Пудова, телеведущая, тревел-журналист
Гид по выживанию на маршруте: вода, еда и капризы природы
Виталий Ионов, мастер спорта и трех-кратный чемпион России по баскетболу